Co to są ketoktajle?
i dlaczego w wersji wegańskiej?
🌱
KOKTAJLE BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE
czyli takie koktajle, których białka i tłuszcze przeważają nad węglowodanami. W wersji wegańskiej
nie miksujemy w nich produktów pochodzenia zwierzęcego, które często występują w diecie ketogenicznej, w jej klasycznej odmianie,
np. śmietana, mleko krowie, nabiał, jaja itp.

🌱
NISKO WĘGLOWODANOWE
Koktajle w ebooku są raczej niskowęglowodanowe, ale ilość węglowodanów jest różna, jak różna jest zdolność organizmów do adaptacji metabolicznej. Każdy z nas ma inną elastyczność w zaadoptowaniu się do stanu ketozy. Z założenia na początku wprowadzamy się w głęboką ketozę i ograniczamy do minimum węglowodany a potem eksperymentujemy.
🌱
WYSOKOBŁONNIKOWE
Na diecie ketogenicznej szczególnie potrzebujemy błonnika, który możemy dostarczyć z warzyw, dlatego musimy zadbać o ich odpowiednią podaż i ketokoktajle właśnie to ułatwiają. Nic tak nie potrafi przemycić, nawet nielubianych warzyw, jak koktajle.
🌱
WYSOKOTŁUSZCZOWE
Dbając o właściwy rozkład makroskładników (dieta keto to tłuszcze, nawet do 85%) wszystkie ketokoktajle są wysokotłuszczowe, aby nie spożywać zbyt dużej ilości białka w stosunku do tłuszczów. Wegańska wersja ketokoktajli też to ułatwia, bo naturalnie wyklucza nabiał i inne wysokobiałkowe produkty.
🌱
NIEPRZETWORZONE
Makroskładniki to nie wszystko, w diecie ketogenicznej aby trwać w stanie ketozy ważne jest także stopień przetworzenia produktów. Ketokoktajle ułatwiają spożywanie żywności nieprzetworzonej, a składniki, które do nich używasz, są nieskomplikowane, łatwo dostępne i prosto z natury.

 🌱
STAN KETOZY
Ketoza w efekcie poprawia samopoczucie i stan zdrowia, powoduje wzrost koncentracji i produktywności umysłowej, zwiększa kondycję i wydajność fizyczną oraz usprawnia pracę mózgu. Ketoza ma wiele innych zastosowań, m.in. może wpływać na długowieczność, zmniejszać odczuwane dolegliwości rożnego rodzaju, w tym problemy jelitowe, zaburzenia snu, wpływa korzystanie na pacę mózgu, poziom energii, samopoczucie.

 SPIS TREŚCI
a w nim więcej szczegółów, o tym, co dokładnie znajdziesz w ebooku

Oto co otrzymasz w ebooku
KETOKOKTAJLE cz.1 WEGE
czyli wegańskie koktajle białkowo-tłuszczowe
🥑
przepisy na 30 różnych WEGE ketokoktajli
30 najlepszych, specjalnie wybranych i przetestowanych na diecie  ketogenicznej koktajli, 30 prostych i szybkich w przygotowaniu koktajli z łatwo dostępnych składników.
🥑
BONUSowo 15 przepisów na KETO mleko roślinne
przepisy na koktajle to nie wszystko, dodatkowo dokładamy aż 15 przepisów i instrukcję miksowania najlepszych KETO napojów roślinnych z ziaren i orzechów. Zobacz spis treści!
🥑
różnorodność kaloryczna i makroskładnikowa
różnorodność kaloryczna w przepisach to celowy zabieg.
Każdy z nas jest inny i nie każdy lubi jeść trzy wysokokaloryczne posiłki. Niektórzy potrzebują ich pięć, a niektórzy większe dwa-trzy
główne i dwie przekąski lub jeszcze inną kombinację (chociażby IF, post intermittent fasting i całość dziennych kalorii dostarczana w 1-2 posiłkach). Nasze przepisy umożliwiają wybranie odpowiednich posiłków dla siebie oraz łatwość zwiększania lub zmniejszania porcji odpowiednio dobierając porcję składników.
🥑
obalamy stereotypy
To nieprawda, że tylko nieliczne owoce, możesz miksować w diecie ketogenicznej, np. jagodowe, że nie możesz już jeść innych owoców. Owszem, ich skład i spora ilość węglowodanów nie pozwalają na objadanie się nimi ale dobierając składniki
w odpowiedniej ilości, nadal możesz cieszyć się smakiem nawet suszonej  śliwki, co udowadniamy w kisielu śliwkowym
(gdzie kisiel miksujemy z siemienia lnianego).
I to nie jedyne stereotypy, które obalamy!
🥑
rozpis kalorii i makroskładników
do każdego keto koktajlu oraz do każdego przepisu na keto mleko roślinne otrzymasz  rozpis podstawowych makroskładników:
kalorie, węglowodany (BRUTTO), tłuszcze i białka, zobacz też spis treści!
🥑
dawka inspiracji
koktajle w tym ebooku mają na celu nie tylko dostarczyć Wam instrukcji na koktajle białkowo-tłuszczowe, ale także zainspirować Was do poszukiwania nowych, pysznych, zdrowych i smacznych połączeń w nurcie wegańskich koktajli białkowo-tłuszczowych.
🥑
dostęp online
czytasz lub pobierasz gdzie chcesz i kiedy chcesz
Ebook jest dostępny na specjalnej platformie, do której otrzymujesz login i hasło. Czytasz lub pobierasz pliki w dogodnych dla Ciebie warunkach i terminie, używając komputera, telefonu lub innego odpowiadającego ci narzędzia z dostępem do internetu.

🥑
Dożywotni dostęp i drugi BONUS
Kupujesz dietę raz, korzystasz z niej wielokrotnie.

Bonus 2 który dokładamy to specjalny rabat na blender, który idealnie zmiksuje i keto koktajle i mleko roślinne z ziaren, zobacz poniżej, co otrzymujesz w pakiecie!
TO NIE WSZYSTKO
kupując ebooka otrzymujesz w pakiecie:

  • ebook KETOKTAJLE str. 60, w formacie PDF, z rozkładem makroskładników
  • ​30 przepisów na KETOKOKTAJLE wege + BONUS 15 przepisów na KETO MLEKO ROŚLINNE
  • ​DOSTĘP do platformy, na której umieszczony jest ebook a z czasem dodatkowo będziemy rozwijać dostęp do materiałów dodatkowych, tak aby KETO KOKTAJLE służyły Wam jak najprzystępniej
  • aktualizacja materiałów i dodatkowe rozszerzenia materiałów bezpłatnie
  • dostęp do przywilejów Studentów Akademii Zielone Koktajle (m.in. rabaty na kolejne produkty i usługi)
to wszystko w cenie : 49 zł
Co piszą o nas nasi czytelnicy?
Często zadawane pytania

W jakim formacie otrzymam ebooka?
Ebook  jest dostępny na platformie w formacie pdf.

Kiedy otrzymam dostęp do platformy?
Dostęp otrzymujesz natychmiast po zakupie. Na maila przychodzi wygenerowane hasło do platformy, loginem jest twój adres email.

 Jak mogę pobrać ebooka?
Ebooka czytasz lub pobierasz po zalogowaniu się do platformy.

 Jak mogę wydrukować ebooka?
Po zalogowaniu się do platformy możesz wydrukować go bezpośrednio ze strony lub pobierając na dysk i następnie drukując.

Co to znaczy, że otrzymam aktualizacje w pakiecie?
To znaczy, że wszelkie zmiany, dodatkowe materiały i inne pomoce umieszczane na platformie dla uczestników Akademii Zielone Koktajle, którzy zakupili dostęp do ebooka  KETOKOKTAJLE będą dla Ciebie dostępne za darmo zawsze po ich uaktualnieniu.

Mam problemy techniczne z zakupem, przechodzę do płatności i wyskakuje komunikat "twój koszyk jest pusty"?
Jeśli nie padła nam strona z nawału zamówień :-) to spróbuj wyczyścić ciasteczka lub dokonać płatności z innego urządzenia (komputera, telefonu) albo skorzystaj z bezpośredniego linka do zamówienia: https://zielonekoktajle.pl/zamowienie/?add-to-cart=16682
Bardzo przepraszamy za wszelkie problemy techniczne, ale często nie są one z naszej winy.

Potrzebuję ładną i polską fakturę. Czy ją dostanę?
Tak. System jest zintegrowany z platformą do płatności i z usługą Fakturownia, która wyśle Ci na maila fakturę po zakupie kursu.

Co jeżeli mam z czymś problem lub coś jest niejasne?
Napisz na adres email: akademia@zielonekoktajle.pl
Copyright 2020 © - Zielone Koktajle | polityka prywatności